Ilustrace: Nick Alm

Zeptej se těla

Dvacet čtyři hodin denně máme po ruce osobního rádce, který ví víc, než si myslíme.

20:53
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

28. 1. 2022

Z audiobooku: Zeptej se těla
„Tak dej na svůj pocit,“ radí nám naši blízcí, když hledáme správnou cestu, rozhodujeme se nebo přemýšlíme o změně. Tato rada může vyznít až škodolibě a mnohdy ji okamžitě odmítáme. „Nemůžu přece dát na svůj pocit! To je potřeba pořádně promyslet!“ Nebo: „Když v tom mám hokej, jak můžu dát na svůj pocit?! Já nevím, co cítím!“ Osobně se domnívám, že je to jedno z nejužitečnějších doporučení, které můžeme od druhých dostat. Souhlasím však, že dát na svůj pocit není vždy lehké. Natož rozpoznat, co se v nás vlastně odehrává – co z té změti názorů a emocí, kterou v sobě máme, je vlastně důležité.

V některých případech může být lehčí zaměřit se na myšlenky – racionální, logicky uchopitelné argumenty. Zvažujeme pro a proti. Píšeme si plusy a mínusy. Vyhodnocujeme současnou situaci v domnění, že konstruktivní přístup nám dá odpověď. Snažíme se předvídat budoucnost. Hledáme nejlepší řešení. Sbíráme názory druhých. Ať už na vyžádání, či nikoliv.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

28. 1. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.