Emoce v bezpečí

V kontaktu s tělem se učíme být vnímaví a pozorní i ke svému nitru.

8:04
Simona Dosedělová

Simona Dosedělová
Psychologie.cz

9. 12. 2019

Z audiobooku: Zeptej se těla
Když mluvíme nebo přemýšlíme o svém těle, většinou používáme kategorii „to“, „ono“ – jako by to bylo něco, co nejsme my, ale co nám patří, co nám má sloužit. O svém těle přemýšlíme spíš ve smyslu vlastnictví než bytí. Zvláštní, nemyslíte? Pojďme si ukázat, jakou kvalitu nám může do života přinést, když toto vnímání změníme.

Mám pocit, že nejvíc nás s naším tělem sbližuje bolest. Bolest je velmi osobní. Když přijde, najednou jsem to já, kdo ji cítí, ne mé tělo. Nikdo jiný mou bolest necítí se mnou a tak jako já. Já jsem jediný, kdo může svou bolest přijímat a vyrovnávat se s ní.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

9. 12. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.