Ilustrace: Jan Urant

Emoce na dovolené

Emoce jsou jako svaly. Využijte léto k tomu, abyste je rovnoměrně a s citem posílili.

8:21
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

10. 7. 2023

Začalo období, kdy spousta z nás pomyslně ubírá plyn a začíná si víc užívat léta, volna a pohody. Skvělé. Společnost a pracovní poptávka se (konečně) na dva měsíce zpomalí a my si třeba (konečně) oddychneme a odpočineme si. Najednou se ocitneme na druhém pólu toho, co jsme doteď zažívali skoro každý den – zahlcenost, nestíhání, prokrastinace, emoce jako na houpačce, málo odpočinku, času na sebe.

Je skvělé vypnout a užívat si odpočinku. Ale rychlý skok z pracovní vytíženosti, zahlcení, emočního a informačního presu do nic neřešení může vyvolávat spoustu různých emocí a myšlenek. Pro naše tělo i mysl je to velká změna. Příjemná změna, která s sebou může nést i spoustu nepříjemných pocitů, emocí, myšlenek a situací, se kterými si nevíme rady a ani nevíme, proč vznikají. Vždyť jsme přesně tohle přece chtěli, nebo ne?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

10. 7. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.