Ilustrace: Johanna Bath

Co si o mně pomyslí?

Automatické negativní myšlenky vám ničí život. Naučte se je zastavit.

10:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

23. 9. 2021

V okamžiku, kdy se přestanete zabývat tím, co je pro vás dobré, co vás dělá šťastnými, jaká jsou vaše přání a hodnoty, a zaměříte se spíše na to, co se od vás očekává, můžete tím začít zastavovat svůj potenciál k růstu a upozaďovat vlastní osobnost.

Začal jsem si uvědomovat, že mě ve štěstí v životě brzdí podvědomé myšlenky o tom, co si o mně pomyslí druzí, napsal nám do redakce třiadvacetiletý Tomáš. Nejsem kvůli tomu schopný chovat se a jednat podle sebe. I když si racionálně uvědomuji, že je všem celkem jedno, co dělám, že bych měl žít podle sebe a nikomu po tom nic není, pokud nikomu neubližuji, i přesto mi v rozhodujících situacích něco zabrání se zachovat tak, jak bych chtěl. Nevím, jestli tento problém dokážu sám vyřešit. Myslím, že je to hodně dáno výchovou, protože se u nás vždycky řešilo, jak bychom před někým vypadali. Může mi s tímto vzorcem chování pomoci psycholog?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

23. 9. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.