Chvíli si vydechnout

Vyhoření se netýká jen práce. Může postihnout třeba i rodiče malých dětí.

12:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

31. 8. 2022

Máte pocit, že nic nestíháte. Točíte se v začarovaném kruhu neustálých povinností – práce, rodina, běžný život, a na nějaký volný čas, odpočinek, dovolenou nebo třeba jen pauzu prostě nemáte čas. Jak doplnit energii, než se úplně vyčerpáte?

Žijeme v době, kdy se nám jen málokdy povede úplně zastavit – když se během pandemie skoro vše zavřelo, spoustu lidí to naprosto vyvedlo z míry. Jsme řízeni výkonem, hodnocením a potřebou neustále dosahovat nových cílů a to neplatí jen v práci, ale i ve vztazích nebo v rodičovství.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

31. 8. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.